Kategorie: schleusenzeit

Mein Juni 2014

Das war mein Juni. Fotografisch festgehalten. Zu Beginn des Monats war ich krank, habe viel ausgeruht und Kraft getankt. Als es mir wieder besser ging und es nicht mehr so heiß war, bin ich spazieren gegangen und habe viele Impressionen eingefangen. Beim Zusammenstellen der Collage ist mir aufgefallen, dass ich sehr viel Neues gemacht habe.… Mein Juni 2014 weiterlesen

Frühstücksbüfett oder „All you can eat“

Es ist schon eine Weile her, dass ich bei Beate Nordstrand „Lebe Leichter“ gemacht habe. Zuerst das 12-Wochen Programm und dann das Jahrescoaching. Das „nichts zwischendurch-essen“ war und ist für mich kein Problem. Höchstens an Festen und Feiertagen. Da muss ich schauen, dass ich auch mitfeiere. Etwas schwieriger war und ist die Menge auf dem… Frühstücksbüfett oder „All you can eat“ weiterlesen

Unfreiwilliger „Brücketag“

Was hatte ich mir alles vorgenommen für dieses verlängerte Wochenende. Gestern war hier Feiertag, heute ist Brücketag und dann kommen nochmal zwei Tage. Perfekt um Literatur zu lesen, zu verarbeiten und an meiner Seminararbeit zu schreiben. Aber dann war ich gestern nur müde. Habe schon morgens lange gebraucht um richtig fit zu werden und nachmittags… Unfreiwilliger „Brücketag“ weiterlesen

Schleusenzeit

Es ist Freitag. Und da ich über viele Jahre erlebt habe, dass mein „gefühltes“ Wochenende oft erst Samstags Nachmittags begonnen hat, versuche ich seit einiger Zeit, Freitags bewusst  eine Routine des „Herunterfahrens“ einzuführen.  Am Arbeitsplatz nicht zu spät zu gehen, Freitags keine Meetings zu planen oder gar schwierige Gespräche zu terminieren. Dabei ist mir immer… Schleusenzeit weiterlesen

Ein Garten voll Achtsamkeit

Sonja von Wert-voll hat jeden Monat ein Thema mit dem sie sich beschäftigt und Freitags auf ihrem blog darüber schreibt. Diesen Monat hat sie sich mit Birgit, dem Fräulein im Glück zusammengetan und das Thema „Achtsamkeit“ gewählt. Das gefiel mir sofort, denn das ist ja seit längerer Zeit auch mein Thema, zwar unter anderen Überschriften, aber… Ein Garten voll Achtsamkeit weiterlesen

Fasten vom Alltag

Sonntag Ausnahmetag Fasten vom Alltag Fasten vom Alltagstrubel Ein wöchentlicher Feiertag Genussvolle Pause Fülle Befreiung So möchte ich gerne Sonntag feiern Mit Genuss Mit Freude Mit Begeisterung Gemeinsam mit Gott. Angelika, 2014

Regelmäßig, wie Zähneputzen

Auf meiner Spazierrunde komme ich öfters auch an einer kleinen „Trimmstation“ vorbei. Dort gibt es ein Fitnessgerät für Beine, Hüfte, Rücken, eins für die Arme und eins für die Beweglichkeit der Wirbelsäule …. und es gibt zwei Schaukeln. Superstabil und bequem sitzen tut man auch noch. Und nirgendwo ist eine Altersbegrenzung angebracht. Letztes Jahr habe… Regelmäßig, wie Zähneputzen weiterlesen

Samstags-Sonnen-Grüße

Ich wünsche euch einen wunderschönen Samstag. Beim Kaffee oder Tee auf der Terasse oder dem Balkon, beim Erledigen von lange liegengebliebenen Aufgaben, bei der Gartenarbeit, beim Nähen und Stricken, bei allem was man sonst noch so tun kann, oder beim „einfach Nichts Tun“. Genießt den Tag.

Beinahe bewegungslos

Vor einiger Zeit habe ich an einer Studienreise in die Türkei teilgenommen. Nach schönen, aber auch anstrengenden Tagen, hatten wir den letzten Tag zur freien Verfügung. Da es sehr heiß war, beschloss ich nicht viel zu machen und am Hotelpool auszuruhen. Da die meisten Hotelgäste unterwegs waren um die Gegend zu erkunden oder letzte Souveniereinkäufe… Beinahe bewegungslos weiterlesen

Ruhemomente

Manchmal scheint ein Moment der Ruhe in endloser Ferne. Wenn man wartet, dass er sich von selbst einstellt, denn wartet man meist vergeblich. Auch Ruhemomente müssen geplant sein. Deshalb schnell Stift und Kalender holen. Worauf wartest du? Angelika 2014